Menu Detoks Chief? 7 Kombinasi Salad & Sup untuk Tubuh Lebih Ringan dalam Seminggu
Detoks bukan berarti kamu harus menahan lapar atau hanya minum jus seharian. Ada cara yang lebih nikmat dan tetap menjaga kesehatan, yaitu melalui kombinasi salad dan sup yang lezat.
Alasan Detoks Harus Dilakukan
Proses detox mendukung mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh, memperbaiki wellness, dan meningkatkan metabolisme.
7 Kombinasi Salad & Hidangan Berkuah Bagi Program Detox
1. Salad Quinoa & Sup Tomat Hangat
Grain quinoa penuh protein plant-based disajikan dengan kuah tomat panas menawarkan power optimal untuk hari program detox kamu.
Kedua, Salad Alpukat & Sup Bayam Bening
Alpukat menghadirkan healthy fat yang bagus untuk wellness, sementara sayur bayam jernih mendukung menghidrasi tubuh sepanjang aktivitas.
3. Salad Kale & Sup Kacang Merah
Daun kale mengandung antioksidan maksimal yang mendukung sistem imun, sementara kuah kacang merah menghadirkan fiber yang bagus untuk sistem cerna.
Keempat, Salad Mentimun & Sup Wortel Jahe
Cucumber segar menolong menjaga cairan badan, sedangkan kuah wortel jahe menghangatkan sistem pencernaan serta mengoptimalkan proses tubuh.
Kelima, Salad Buah & Sup Labu Kuning
Mix buah memberikan gizi komplit untuk energi, sementara hidangan labu kuning mengandung vitamin A untuk kesehatan penglihatan.
6. Salad Tomat Mozzarella & Sup Jagung Manis
Tomato mengandung lycopene yang juga baik untuk kesehatan skin, dan sup jagung manis menyediakan tenaga alami.
7. Salad Edamame & Sup Miso
Kacang edamame punya plant protein maksimal, sementara hidangan miso memberikan microbiome yang baik untuk pencernaan.
Panduan Melakukan Program Detox Dalam Seminggu
Gabungkan makanan salad serta sup harian dengan air putih yang cukup, tidur yang baik, dan gerakan tubuh untuk mengoptimalkan hasil detoks.
Kesimpulan
Pembersihan tubuh bukan berarti membosankan. Lewat tujuh kombinasi hidangan sayur & hidangan berkuah, kondisi tubuh Anda bisa terpelihara sambil menikmati rasa yang lezat.
