4 Kesalahan Minum Suplemen Promil yang Bikin Lama Hamil (Wajib Tahu Pejuang!)

Banyak pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil) percaya bahwa suplemen bisa menjadi jalan pintas menuju kehamilan.

Kesalahan Nomor Satu : Minum Tanpa Arahan

Tak jarang pasangan langsung membeli suplemen hanya karena iklan. Padahal, kondisi kesehatan tidak sama. Mengabaikan arahan tenaga medis, kesalahan dosis bisa berbahaya.

Kekeliruan Selanjutnya : Overdosis

Keyakinan bahwa jumlah besar lebih baik adalah keliru. Tubuh hanya mampu mengolah nutrisi dalam batas tertentu. Overdosis dapat menimbulkan efek samping, bahkan kontraproduktif.

Kesalahan Berikutnya : Minum Sesuka Hati

Promil butuh kebiasaan sehat. Sering yang hanya minum saat lagi sempat. Padahal, manfaat suplemen terlihat jika dijalankan teratur. Sesekali saja membatasi manfaatnya bagi Kesehatan.

Kesalahan Keempat : Tidak Tahu Interaksi

Tak jarang vitamin yang kurang aman diminum bersamaan. Misalnya, zat besi dengan mineral lain yang mengurangi penyerapan. Minum sembarangan, efek suplemen tidak maksimal.

Cara Aman Mengonsumsi Vitamin Program Hamil

– Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum konsumsi suplemen – Gunakan sesuai anjuran pada kemasan – Konsumsi secara rutin di waktu yang sama setiap hari – Pisahkan konsumsi suplemen yang sering konflik

Kesimpulan

Memakai suplemen promil bisa mendukung kesuburan bila benar. Empat kesalahan seperti tidak rutin bisa memperlambat peluang kehamilan. Dengan kebiasaan sehat, vitamin akan lebih efektif membantu Kesehatan tubuh.