5 Snack Sehat untuk Holiday—Enak, Cepat, dan Gak Bikin Galau Berat Badan!
Liburan memang identik dengan makanan enak yang sering kali tinggi kalori. Tapi, siapa bilang kamu nggak bisa ngemil sehat saat holiday? Justru, memilih snack sehat bisa membuat liburanmu lebih seru tanpa harus khawatir soal berat badan.
Pangan Segar Untuk Camilan Favorit
Fruit adalah pilihan snack yang menyehatkan karena mengandung vitamin dan fiber melimpah. Pisang, apple, grape, atau melon bisa menjadikan pilihan ideal untuk mengisi tenaga tanpa adanya menambah jumlah energi berlebih. Kesehatan dirimu juga bakal terjaga melalui kebiasaan tersebut.
Nuts Panggang Sebagai Cadangan Tenaga
Kacang almond, cashew, atau kacang tanah roasted merupakan snack yang mudah dibawa serta menyediakan zat pembangun serta lemak sehat. Isi gizi tersebut dapat mendukung kesehatan selama holiday, terutama jika kegiatan gerak tubuh kamu cukup padat. Porsi secukupnya akan membuat snack ini ideal guna mengiringi travel.
Yogurt Bersama Buah Untuk Nutrisi Tubuh
Yogurt memiliki probiotik yang dapat mendukung kesehatan usus. Menambahkan irisan buah ke dalam susu fermentasi bakal memberikan flavor segar dan manis alami. Camilan tersebut pas bagi sarapan atau pengganjal hunger di pertengahan kegiatan holiday.
Sayuran Segar Untuk Pendamping Travel
Carrot mini size, cucumber slice, atau paprika potong dapat menjadi camilan low calorie yang sangat baik untuk kesehatan dirimu. Dipenuhi akan vitamin dan water, vegetable ini juga membantu mempertahankan hidrasi selama perjalanan. Bisa dikonsumsi seketika maupun bersama healthy dip misalnya guacamole.
Coklat Murni Untuk Snack Manis Yang Tetap Bermanfaat
Dark chocolate mengandung zat penangkal radikal bebas yang baik bagi kesehatan. Utamakan jenis yang memiliki kadar kakao sekurangnya 70% agar manfaat makin optimal. Camilan ini dapat menjadi closing manis di penutup liburan tanpa harus merusak kesehatan.
Penutup
Memilih snack sehat saat liburan merupakan strategi pintar untuk menjaga kesehatan serta berat badan. Melalui pilihan yang tepat seperti buah segar, nuts, susu fermentasi, vegetable, serta dark chocolate, kamu dapat senantiasa mencicipi liburan tanpa rasa khawatir akan kondisi tubuh.
